Algunos de estos hitos del desarrollo pueden cambiar su forma de dormir y también tienen relación con el entorno en que lo hacen, es decir, si su habitación no está a la temperatura best o si hay mucho ruido, eso puede interferir.

Si suele tener problemas para dormir, hable con su proveedor de atención médica. Es posible que le pidan que lleve un diario de sueño para hacer un seguimiento de su sueño durante varias semanas.

No estamos hablando de la forma de entrenar a los bebés que se basa en “dejarlos llorar”, sino de una forma para niños mayores que implica irse alejando gradualmente del niño.

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Contamos con la experiencia necesaria para apoyar a las familias y tratar a niños afectados en cientos de enfermedades.

En torno a los 8 meses, los bebés sufren la llamada angustia de separación. Se dan cuenta de que son seres independientes y que su madre puede separarse de ellos.

La cantidad de sueño que necesita cambia con la edad. Los expertos recomiendan que los niños en edad escolar duerman al menos nueve horas durante la noche, y los adolescentes, entre ocho y diez. La mayoría de los adultos necesita expertos en sueño dormir al menos siete horas o más cada noche.

La calidad no implica solo conciliar el sueño, sino también mantenerlo a lo largo de toda la noche. Durante el proceso del sueño se producen las actividades neurovegetativas para la reparación y mantenimiento del organismo3.

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Muchas ubicaciones de Mayo Clinic ofrecen un centro de trastornos del sueño acreditado por la Academia Americana de Medicina del Sueño y atendido por especialistas en trastornos del sueño.

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Lo más importante es escuchar a tu bebé, estar atenta a sus necesidades y hacer lo que sea mejor para él. Recuerda que si te sientes abrumada o necesitas más apoyo, siempre puedes buscar el consejo de un profesional de la salud o consultar recursos especializados.

En AP los cuestionarios estructurados pueden utilizarse para facilitar el cribado de los trastornos del sueño en niños y adolescentes. Los más usados por su brevedad son:

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